Prénom : YouX
Age : ( Pour évité tous problème, je ne dirai pas mon age. )



Bonjour, je suis un traceur débutant et je demandé quelque conseil.

Sa va ètre dure de t'aidé alors , en dessous de 15ans c bien déconseillé car sa déstabilise ta croissance et tu peu avoir des répercution tout ta vie (exemple: problème de dos, d'articulation,...).
Il a pas de secret , le parkour va tendre ver le franchissement d'obstacle le plus parfait(sans trop deffort,sans choc , bonne équilibre ...) et pour y parvenir il faut quand on est debutant ce consacré que a la condition physique , c sa qui est la base de ton developpement , ton évolution dans le parkour , donc tes entrainement devront ètre 100% physique et 0% technique , après un minimum d'entrainement tu poura changer les messure , donc 95% physique et 5% technique...
J'ai entendu que meme des bons traceurs de la première génération gardè un rythme de 60-70 %physique et 30-40%technique.
a toi de bougé!!!!
Bonne entrainement!!!!

Whoa! On voit que tu l'as pris sérieusement, tous ces chiffres

Bon Tarek a déjà dit plus ou moins ce que moi je pense... Quand tu débutes, c'est bien de consacrer beaucoup du temps à la condition physique. Surtout si tu n'est pas encore un athléte, et même si tu l'es ça ne fait pas du mal, on n'est jamais assez forts en tout cas... Bon evidemment, se consacrer 100% à la musculation c'est dûr, mais aussi quand tu travailles sur la technique fais ça bien - si tu fais un saut de bras surtout ne lache pas, MONTE sur cette muraille! C'est là où tu veux aller.

Ne fais pas trop, tu as du temps (un peu moins si ton âge est VRAIMENT 99). Fais pas des sauts trop grands et surtout pas trop hauts! Essaye plutôt de toucher le sol avec douceur, sans faire du bruit. Quand tu es plus sûr de ton niveau, avance.

Bon, c'est peut-être evident, mais ce sont des conseils tout de même